النوم يساعد في خزن الذكريات

النوم يساعد في خزن الذكريات



ان النوم الجيد يساعد في انعاش الذاكرة وتقويتها هذا ما يفيده الباحثون في مدرسة (هارفارد) الطبية في بوسطن الذين نشيرون الى اهمية النوم لناحية تنظيم الاشياء التي تم استيعابها في الدماغ ويشير الباحثون الامريكيون الى ان الحرمان من النوم ولو لليلة واحدة يضعضع اداء الذاكرة مخفضا بالتالي نشاط قاعدة الذاكرة الموجودة بالدماغ والمعروفة باسم (هيبو كامبوس) وحديثا ابرزت العديد من الدراسات الاهمية الحيوية للنوم لبناء الذكريات المستقبلية الطويلة الاجل فخلال النشاطات اليومية يلتقط الدماغ المعطيات مشغلا الوصلات العصبية واثناء النوم يجري غربلة هذه المعطيات وخزن الاكثر اهمية بينها في الدماغ عبر اعادة تنظيم نقاط الاشتباك العصبي بفضل مرونة الشبكة العصبية ومن الواجهة العلمية يمكن رؤية النوم كاستراحة قصيرة يستغلها الدماغ لتنظيم الاشياءالتي تم استيعابها خلال النهار كما تؤكد الدراسة الامريكية الاخيرة بان النوم يساعد ايضا في تاهيل الدماغ لتكوين الذكريات الجديدة في الايام القادمة
_______